Die aktive Form des Coenzyms Q10 wirkt zahlreichen Alterungsprozessen entgegen

Ob Weltgesundheitsorganisation oder Statistisches Bundesamt – verschiedene Quellen belegen, dass die Alterungsrate der Bevölkerung kontinuierlich steigt. Wir werden also nicht nur immer älter, sondern auch die Zahl der Über-Sechzigjährigen wird immer größer. Kein Wunder, dass damit auch die Bedeutung von mehr Lebensqualität im Alter wächst. Unter diesem Blickwinkel rückt der Mikronährstoff Ubiquinol zunehmend in den Fokus der Forschung. Schließlich offenbart die bioaktive Form von Coenzym Q10 in verschiedenen Studien interessante Eigenschaften für die „Best Ager“-Generation.

Schlüsselrolle bei der Energieproduktion

Ubiquinol unterstützt vor allem die Energiegewinnung in unseren Zellen und ist daher unentbehrlich für die Leistungsfähigkeit, sowohl geistig als auch körperlich. Als Antioxidans schützt es zudem die Zellmembranen vor Schäden durch freie Radikale und trägt zu deren Elastizität und Flexibilität bei. Üblicherweise kann unser Körper selbst Ubiquinol produzieren, und der Mikronährstoff ist auch in vielen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Nüssen enthalten. Allerdings nimmt die körpereigene Ubiquinol-Produktion mit zunehmendem Alter ab, und es ist praktisch unmöglich, dies allein über die Ernährung auszugleichen. Nahrungsergänzungsmittel wirken diesem Mangel entgegen, und im Vergleich zu Coenzym Q10 punktet Ubiquinol mit einer besonders hohen Bioverfügbarkeit. Der Körper kann es also schneller und effizienter aufnehmen.

Aktiv vor Krankheiten schützen

Lebensqualität bedeutet vor allem Gesundheit. Dass Ubiquinol hier unterstützend wirkt, dokumentieren zahlreiche wissenschaftliche Studien. Im Hinblick auf die Gesundheit des Gehirns steigert Coenzym Q10 die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP) und kann die Konzentration von Neurotransmittern wie Acetylcholin im Gehirn erhöhen. Gleichzeitig steigert Coenzym Q10 auch kognitive Funktionen wie Gedächtnis und Lernfähigkeit und kann sogar das Fortschreiten neurodegenerativer Krankheiten wie Parkinson und Alzheimer in ihren frühen Stadien verlangsamen.

Auch das Herz hält Ubiquinol gesund. Zahlreiche Studien zu Herz- und Gefäßerkrankungen zeigten Hinweise auf einen Mangel an Coenzym Q10 bei Personen, die an Bluthochdruck und Herzinsuffizienz leiden, sowie bei Personen, die Statine einnehmen. Eine Ubiquinol-Supplementierung als begleitende Therapie kann dazu beitragen, den diastolischen Blutdruck zu senken und Herzfunktionen wie Pumpvolumen und Auswurffraktion zu verbessern. Ubiquinol bewirkt auch eine deutliche Senkung des LDL-Cholesterinspiegels und hilft, die unerwünschte LDL-Oxidation zu verhindern.

Ein zusätzlicher Nutzen von Ubiquinol ist der Beitrag zu einer guten Augengesundheit während des gesamten Lebens. Die Netzhaut ist sehr oxidationsempfindlich und enthält daher hohe Konzentrationen an Antioxidantien wie die Vitamine C und E, Beta-Carotin, Lutein und Coenzym Q10. Hier verlängert Ubiquinol die Aktivität der Vitamine C und E, indem es zu ihrer Regeneration beiträgt. Es kann auch die Netzhaut direkt vor Oxidation und Glykation schützen und die Bildung von Altersflecken in den Augen und auf der Haut verringern.

Weitere Studien zeigen, dass Ubiquinol den mit dem Alterungsprozess verbundenen mitochondrialen Verfall verlangsamt und altersbedingte Krankheiten vorbeugt, indem es die Resistenz gegen oxidativen Stress erhöht. Diese Ergebnisse könnten Auswirkungen auf eine Vielzahl von Krankheiten haben, die mit dem Altern zusammenhängen, wie Diabetes, Arthritis und Neurodegeneration. Für die „Best Ager“-Generation kann Ubiquinol damit eine zentrale Rolle als Nährstoff für Vitalität und Gesundheit bis ins hohe Alter einnehmen.

Bild: ©Shutterstock/Halfpoint