Eine herzgesunde Ernährung kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich senken. Mit den richtigen Lebensmitteln und bewussten Ernährungsentscheidungen können wir unser Herz und damit unsere Gesundheit langfristig unterstützen. Im folgenden Beitrag haben wir euch ein paar Tipps zusammengestellt. ...
Die Haut ist nicht nur unser größtes Organ, sondern auch ein Spiegel unserer Lebensweise. Wer sich ausgewogen ernährt und gesund lebt, kann Falten, Unreinheiten und Co. effektiv vorbeugen. Rauchen und ein übermäßiger Alkoholkonsum sind dabei Tabu. Doch welche Ernährung tut der Haut gut? Neben Vitaminen, Mineralstoffen und essenziellen Fettsäuren spielt der Mikronährstoff Ubiquinol eine wichtige Rolle für die Hautgesundheit. ...
Besonders bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen die Geschlechterunterschiede eine große Rolle. Obwohl Frauen- und Männerherzen funktionell gleich aufgebaut sind, entwickeln sie sich im Laufe des Lebens unterschiedlich. Das „Frauenherz“ hat andere Bedürfnisse als das männliche Pendant....
Ubiquinol kommt in nahezu allen Zellen des Körpers vor. Es ist essenziell für die Energieproduktion, die vor allem in Organen mit hohem Energiebedarf wie Herz und Gehirn entscheidend ist. Auch die Fortpflanzung erfordert enorme Mengen an Energie, damit die Eizellen für die Prozesse der Reifung, Befruchtung und Einnistung optimal vorbereitet sind....
Wer sich längere Zeit in großen Höhen aufhält und dort trainiert, kann von Ubiquinol profitieren. Eine 2024 im International Journal of Cardiology veröffentlichte Studie hat untersucht, wie sich die Einnahme des Mikronährstoffs auf elektrophysiologische Veränderungen des Herzens auswirkt, die durch Sauerstoffmangel in großer Höhe hervorgerufen werden....
Schlechtes Wetter gibt es bekanntlich nicht, sofern man seine Kleidung an die Witterung anpasst. Das gilt auch für Training im Winter. Wenn man ein paar Dinge beachtet, tut uns das winterliche Workout sogar richtig gut: Bei niedrigen Temperaturen verbrennt der Körper bei gleicher Intensität mehr Fett als im Warmen....
Wie kommt es zu diesem saisonalen Stimmungstief? Die veränderten Lichtverhältnisse stören unsere innere Uhr. Ein Mangel an Tageslicht bringt die Balance der Botenstoffe Serotonin und Melatonin durcheinander. Während manche Menschen diese Phase relativ gut bewältigen, spüren andere deutliche Auswirkungen auf ihren Alltag. ...
Happy New Year! Wir hoffen, ihr seid genauso gut und voller Tatendrang ins neue Jahr gestartet wie wir. Die Zeit zwischen den Jahren kann man prima nutzen, um den Alltag bewusst zu entschleunigen und Energie für neue Herausforderungen zu tanken. Habt ihr schon gute Vorsätze für 2025? Achtsam mit seinem Körper und seiner Gesundheit umzugehen ist sicherlich einer davon....
Üblicherweise ist der Dezember ein Monat voller Traditionen und Rituale. Auch der obligatorische Jahresrückblick darf an dieser Stelle nicht fehlen. Aus Sicht von Ubiquinol war es ein sehr spannendes Jahr, daher möchten wir an dieser Stelle 2024 noch einmal Revue passieren lassen. ...
Unser Immunsystem benötigt viel Energie, um effektiv arbeiten zu können. Daran ist auch der Mikronährstoff Ubiquinol entscheidend beteiligt, denn er unterstützt die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), der Energiequelle unserer Zellen. Wenn unser Körper ausreichend Ubiquinol hat, kann er genügend Energie produzieren, um Infektionen zu bekämpfen und die Immunabwehr aufrechtzuerhalten. ...