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Gesunde Ernährung Tag

Home > Posts tagged "Gesunde Ernährung"

4. September 2020
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Welche Ursachen Migräne-Kopfschmerzen haben, ist bis heute nicht eindeutig geklärt. Es gibt aber unterschiedliche Trigger, die einen Migräne-Anfall auslösen können. Diese sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Dazu zählen Stress, Schlafmangel, bestimmte Wetterlagen, die anstehende Menstruation oder eine Reizüberflutung.[1] Eine Studie[2] aus den USA hat ergeben, dass auch ein Mangel wichtiger Mikronährstoffe und Vitamine eine Rolle spielen könnte. Bei mehr als 7.000 Migräne-Patienten, die an der Studie teilnahmen, war bei etwa 70 Prozent der Personen beispielsweise der Coenzym Q10-Spiegel im Blut...

2. Oktober 2019
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Fitnessbloggerin Mary hat das Nahrungsergänzungsmittel Ubiquinol für uns getestet und berichtet hier über den Vitalstoff und warum er besonders wichtig für Sportler ist. Sie empfielt ausgewogene Ernährung, Sport und Achtsamkeit, um gesund und fit zu bleiben. Im Beitrag präsentiert sie ein 10-Minuten-Workout, um den Körper so richtig in Schwung zu bringen. Ubiquinol - besonders wichtig für Sportler © Mary Wagner / diesemary.de https://diesemary.de/ubiquinol-der-mikronaehrstoff-fuer-leistungssteigerung ...

19. September 2019
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Ausgewogene Ernährung und wirksame Antioxidanzien: So stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem Husten, Schnupfen und Stimmungstiefs sind im Herbst und Winter für viele Menschen treue Begleiter. Auch wenn wir Abgeschlagenheit und Erkältungen der dunklen, kalten Jahreszeit zuschreiben – häufig mangelt es dem Körper einfach an wichtigen Nährstoffen. Neben einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung braucht unser Körper jetzt vor allem Antioxidanzien. Besonders wirksam: Ubiquinol und Astaxanthin. Antioxidanzien schützen den Körper vor freien Radikalen. Diese aggressiven Moleküle entstehen als Abfallprodukte aus dem Stoffwechsel und verursachen...