Wer sich längere Zeit in großen Höhen aufhält und dort trainiert, kann von Ubiquinol profitieren. Eine 2024 im International Journal of Cardiology veröffentlichte Studie hat untersucht, wie sich die Einnahme des Mikronährstoffs auf elektrophysiologische Veränderungen des Herzens auswirkt, die durch Sauerstoffmangel in großer Höhe hervorgerufen werden....
Schlechtes Wetter gibt es bekanntlich nicht, sofern man seine Kleidung an die Witterung anpasst. Das gilt auch für Training im Winter. Wenn man ein paar Dinge beachtet, tut uns das winterliche Workout sogar richtig gut: Bei niedrigen Temperaturen verbrennt der Körper bei gleicher Intensität mehr Fett als im Warmen....
Wie kommt es zu diesem saisonalen Stimmungstief? Die veränderten Lichtverhältnisse stören unsere innere Uhr. Ein Mangel an Tageslicht bringt die Balance der Botenstoffe Serotonin und Melatonin durcheinander. Während manche Menschen diese Phase relativ gut bewältigen, spüren andere deutliche Auswirkungen auf ihren Alltag. ...
Mit kürzeren Tagen und kälteren Temperaturen kommt auch die Erkältungs- und Grippezeit. Um in dieser Jahreszeit gesund zu bleiben, ist die Nahrungsergänzung mit Ubiquinol, einer aktiven Form von Coenzym Q10, sinnvoll...
Zwei Mal im Jahr wird die Uhr umgestellt: Im Frühjahr vor und im Herbst wieder zurück. Zwar wird seit Jahren die Abschaffung dieser Maßnahme diskutiert, jedoch noch nicht durchgeführt...